空手.アスリートのブログ

空手家とトレーニーの経験と知識で、いろんなマテリアルを紹介します!

なかなか体重が上がらない格闘家やアスリートにお勧めなのはMyproteinのウェイトゲイナーブレンドです!

サイズアップを目指している方は、普段の食事から多くの栄養を摂るのは難しいものです。 食事だけでなく、量を確保するための準備や片付けなども大変ですよね。 そんな人にお勧めなのは、Myproteinのウエイト ゲイナー ブレンドです。 体重が重い方が有利な…

爽快感あるフルーツシェイク感覚で飲める乳糖不耐性の人のためのMyproteinのクリアソイプロテインはいかが?

乳糖不耐症の人には朗報な商品です。 乳糖不耐症とは、牛乳を飲むとお腹を壊してしまう人のことです。 国民4人に1人が乳糖不耐症であるということです。 こういう人のために、アカディ牛乳という牛乳があるようです。 これで一件落着…ではないです(苦笑) そ…

【3分4種目】胸をデカくする最強の大胸筋トレーニングです。

公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのアクトレさんが、3分でできる大胸筋トレーニングをご紹介! 大胸筋に効いているかチェックしながら、アクトレさんと一緒に実践してみましょう! ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださいませ! ↓ これはいいト…

王道のビタミン含有量を誇るMyproteinのアルファメンマルチビタミンタブレットは誰にも必須!?

人間の身体を車に例えるとタンパク質は車体です。 そして、炭水化物や脂肪はエネルギー、つまりガソリンになります。 しかしガソリンだけでは車は走らないです。 潤滑なエンジンの動きのためにはエンジンオイルが必須です。 エンジンオイルがない状態で車を…

4分でできる脂肪を燃やす筋トレメニューをご紹介します。

今回は、マイプロインフルエンサーのなーすけさんが、4分でできる脂肪を燃やす筋トレメニューをご紹介します。 なーすけさんと一緒に全力でメニューに取り組みましょう! ぜひ今すぐ動画をチェックしてみて! ダイエットによって脂肪を落とす。 これでイメー…

タンパク質と食物繊維が高含有量で、朝食やおやつ代わりになるMyproteinのプロテイングラノーラはいかが?

忙しい朝に、朝食の用意は何かと大変なもの。 簡単に用意できて、プロテインも摂れて、毎日飽きずに続けられるものが理想ですよね。 そんなあなたにオススメの商品が、Myproteinのプロテイン グラノーラです。 プロテインはもちろんのこと、食物繊維も豊富に…

頑強な身体つくりに必須なカルシウムとその吸収を大幅アップにはMyproteinのカルシウム & ビタミン D3 タブレットを!

カルシウムは頑強な体を作るのに必須です。 そのためにプロテインを飲んでいる方も多いと思いますが、カラダの働きや骨組みをサポートするビタミンやカルシウムも、しっかり摂取したいものです。 しかし、魚や牛乳を摂れない方も多いですよね。 帰宅が遅い人…

体幹部トレーニングはこのようにする!(動画付き)

本日の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのアクトレさんが、4分でできる体幹トレーニングをご紹介! パフォーマンスを発揮する上で重要な体幹を、隙間時間に鍛えましょう! ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてください! 体幹部の強化は、格闘家であ…

トレーニング前の糖の摂取と身体の合成と修復にはMyproteinのマルトデキストリンを!

毎日筋トレに励むトレーニーにとって、より効率の良いエネルギー摂取を心がけることはとても重要ですよね。 また、トレーニング前にしっかりと食事を摂る時間がなかったり、運動前に定食を食べることで気分が悪くなってしまった経験がある方も、中にはいるの…

HIITトレーニングで全身の脂肪を燃焼させましょう!

本日の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのなーすけさんが、20分間のHIITトレーニングをご紹介! 飛ばないHIITで全力で自宅トレを頑張りましょう。 ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださいませ! これは非常にいいトレーニングと思いました。 全…

暑いときにはスポーツドリンクではなく、塩分とマグネシウム!Myproteinのエレクトロライト プラス タブレットを!

登山やアウトドアスポーツが楽しめる季節ですね。 スポーツに全力で取り組みやすい今こそ、水分と塩分補給には気を付けたいですよね。 そこでオススメの商品が、Myproteinのエレクトロライト プラス タブレット! 汗によって失われやすい、カラダに必須な電…

あなたの実力を最大限発揮できるストレッチ法!?

12分でできる全身ストレッチです。 本日の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのアクトレさんが、12分間の全身ストレッチをご紹介します。 筋トレ前後にしっかりとストレッチを行って、怪我を未然に防止しましょう! ぜひ今すぐ動画をチェックしてみ…

高たんぱく、低糖類で、高コラーゲンのMyproteinのコラーゲンパンケーキミックスは女性におすすめ!…男性もいいですが(笑)

「コラーゲン入りのパンケーキ」 そんな食べ物があれば毎日ご機嫌に過ごせそうですよね? その理想を叶える商品が、Myproteinのコラーゲン パンケーキ ミックス! これは女性のアスリートにお勧めしたいですね。 確かにエクササイズをしない人よりも、エクサ…

筋肉合成を促す力が多いMyproteinのBCAA 4:1:1タブレットは使いやすくてお勧めです!

BCAAとは、ロイシン、イソロイシン、バリンの3種類のアミノ酸のこと。 カラダの中で作ることができない、必須アミノ酸(EAA)に含まれます。 ウェイトトレーニングで、筋肉を破壊しその後の修復によって頑強な筋肉になるのですが、その際の分裂を防ぐ効果がB…

推奨量以上のマグネシウムとクエン酸が入っているMyproteinのクエン酸マグネシウムパウダーで体調の大幅アップを!

人間の身体を車に例えるとタンパク質は車体。 そして、炭水化物や脂肪はエネルギー、つまりガソリンになる。 しかしガソリンだけでは車は走らない。 潤滑なエンジンの動きのためにはエンジンオイルが必須です。 エンジンオイルがない状態で車を走らせようと…

トレーニングのパンプ感とやる気の大幅アップにはMyproteinのパンプエンハンサーを!

「プレワークアウトサプリメント」をご存じですか? トレーニング前に摂取するサプリメントやドリンクのこと。 プレワークアウトサプリとしてカフェインをトレーニング前に摂取されている方も多いのではないでしょうか。 集中できますし、発奮できますしね!…

(コラム)腹筋をバキバキに割るトレーニング方法【4種目】をご覧くださいませ。

格闘家にしろ、アスリートにしろ、腹筋の強化は大事ですよね? ここが体の根幹になるので、ここが弱いと格闘家はダメージになりますし、アスリートも踏ん張りを利かすことができなくなるのです。 いずれにしろ強化が大事なのは間違いないです。 しかし、その…

Myproteinのシトルリンマレーとパウダーで、きつい運動をのりきり、肌もきれいに!

シトルリンをご存じですか? アミノ酸の一種で、すいかやきゅうりなどのウリ科の植物に多く含まれています。 負荷の高いトレーニングをされている方にオススメの成分ですが、普段の食事で十分な量を摂取しずらいのが難点...。 そこでオススメの商品が、Mypro…

追い込みのトレーニングや更なる向上のトレーニングにはMyproteinのピュア カフェイン タブレット!

エルゴジェニックエイドという言葉を知っていますか? 飲むことで、自分の持っている力以上のものを発揮させてくれる成分のことです。 クレアチンやHMBなどがそれにあたりますね。 そしてカフェインもそうなのです! カフェインはトレーニングのお供として人…

疲労回復、美肌効果 、糖尿病予防効果を持つMyproteinのα-リポ酸 アンチオキシダント (抗酸化物) カプセルはおススメ!

α-リポ酸をご存じですか? 肉類、ほうれん草、トマト、ブロッコリーなどにも含まれており、エネルギッシュな毎日をサポートする役割があるといわれています。 αリポ酸は、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化力を持つ成分です。 体内で糖…

そつなく筋トレをこなし、サプリや食物を摂っても体重アップしない人はMyproteinのTHE ゲイナーをどうぞ!

理想の自分に向けて、鍛え上げていますか? 増量を目指す方は、トレーニング後に大量のカロリー摂取が必要です。 しかし普段の食事で、理想カロリーを摂取するのは難しいですよね。 毎日、大量の白米を食べるというようなことです。 たくましいカラダになる…

プロテインとウェイトゲイナーの違いは何か?Be LEGENDのウェイトゲイナーのススメ!

ウェイトトレーニングにいそしんでいる人にとって、素朴な疑問として、「プロテインとウェイトゲインとどう違うの?」という疑問がわくと思います。 それは、プロテインよりもウェイトゲインの方が、脂肪の量と炭水化物の量が違うのです。 生まれつき細身で…

寝ている間に吸収してくれるMyproteinのスローリリースカゼインはいかが?

「寝ている間も栄養補給できたらいいのに」 そんな風に思ったことはありませんか? マイプロテインのスロー リリース カゼインなら、カラダへの吸収がゆっくりなタンパク質が配合されているから、就寝前に飲めば寝ている間の栄養補給源として最適。 食べてす…

減量中や引き締まった体を目指したいダイエッターにはMyproteinのImpact ダイエットホエイを!

カラダ、絞れてますか? 筋トレをされている方は、プロテインを飲んでいらっしゃる方が多いと思いますが、減量中や体重管理をされている方は、カロリーや炭水化物が気になりますよね。 そんな方にオススメの商品が、MyproteinのImpact ダイエット ホエイプロ…

体調管理とパフォーマンスアップにはMyproteinのLカルニチンを!

L-カルニチンをご存じですか? 脂肪の代謝のサポートに重要なアミノ酸で、肉類の赤みに多く含まれているといわれています。 体重管理を徹底したい、トレーニングのパフォーマンスの向上を目指したい、そんな方にオススメの商品が、MyproteinのL-カルニチン …

1日にビタミンCの必須量が摂れるMyproteinのビタミンCプラスはおススメ!

ビタミンC、摂れてますか? 忙しい現代人は、野菜や果物を毎日バランスよく食べるのは難しいですよね。 しかし、男性は特にビタミンの摂取は怠りがちになりますね。 しかし、かなりビタミンの摂取は重要なのです。 人間の身体を車に例えるとタンパク質は車体…

食物繊維やタンパク質、ミネラル、マグネシウム、鉄、銅etcと栄養素が豊富な低糖質なMyproteinのオーガニックカカオパウダーはおススメ!

近年、ヘルシーで栄養素が豊富と話題となっているカカオパウダー。 気になっている方も多いと思いのではないでしょうか。 しかし、市販でチョコレートパウダーは売っていても、カカオパウダーはあまりみかけませんよね。 チョコレートは罪悪感があるし、でき…

暑い季節には、ビタミンB6とB12を含んだMyproteinのカーボメタライザーで引き締まった体とスタミナを手に入れよう!

カラダ、動かしていますか? 暑い季節、エアコンが効いている室内でずっと過ごしていたり、冷たい麺類などの食事に偏りがちになっている方、多いのではないでしょうか。 普段より動かなかったり、糖分が多い食事に偏っていると、知らず知らずのうちに代謝が…

スタミナ不足には、ビタミンBが不足のせいかも…そんな時はMyproteinのビタミンBタブレットを!

ビタミンB群、ちゃんととれてますか? ビタミンBが不足すると、突然のふらつきや、トレーニングで最後まで頑張れなかったり、息が上がってしまったりすることがあるといわれています。 緑野菜、豆類、卵、肉、サーモン、レバー、ナッツなど様々な食品に含ま…

フルーツフレーバーが13種類ありジュース感覚で飲めるホエイプロテインのMyproteinのクリア ホエイ アイソレートはいかが?

これからの暑い季節にオススメの商品が、Myproteinのクリア ホエイ アイソレートです。 汗だくのトレーニングのあとも、爽やかな気分にさせる、ピーチティーやオレンジマンゴー、ビターレモンなどの多数のフレーバーをご用意! まるでジュースのような喉ごし…