空手.アスリートのブログ

空手家とトレーニーの経験と知識で、いろんなマテリアルを紹介します!

HMBの性質と飲み方の王道は?(動画付き)

本日の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーなーすけさん、おきゃなさん、Lenaさんが、HMBの効果やおすすめの飲み方について解説します!

HMBについて知らない人やHMBだけ飲んで満足している人は必見です!

ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださいまし。

   ↓

 

 

HMBが出たての頃は、いろんな動画でも宣伝がなされていて、「ビールっ腹の人がこれを飲んで3週間で通常のお腹に!」というテロップとBefore→Afterの写真が出て減量に成功するための最高のサプリみたいな触れ込みがされていましたが、そんな飲むだけで痩せれるということはないのです(笑)。

 

   

 

このように、しっかりとした着実なレーニンプロテインの摂取と、食事と他のサプリを摂取していくことで、筋肉の形づくりはかないますので、注意が必要です。

そもそも、HMBは痩せれるのが主眼ではなく、筋肉の増強がメインなのです(笑)。

なあすけさんは、体重維持のために飲んでいるそうですが、格闘家や他のアスリートの人でも、体重の維持がしたい人には必見の動画でしょう。

参照にどうぞ!  

 

※参考ページ

→サプリ摂取のタイミング表

→格闘家やアスリートの1日に必須の栄養素の量  

 

運営者情報
木内高夫(極真空手黒帯取得)img_20220505-054030.jpg
運営サイト http://blog.livedoor.jp/hammerdc/ http://karatemen.grupo.jp/indexメルマガ 『フルコンタクト空手で必ず強くなる方法』

 

問い合わせ E-Mail → karate-bombay@infoseek.jp  

 

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