Myproteinのソイプロテインアイソレートは低糖、低脂質で高たんぱく！

ソイプロテインは大豆を主原料としたタンパク質で、低糖で低脂質です。低糖で低脂質ということに注目したいです。

それによってAGEsを防げるのです。

AGEsは、男女とも、どのスポーツや格闘技の人でも避けなくてはならないのです。

AGEsとは「終末糖化産物」の略称で、体内のたんぱく質がブドウ糖と結合して変性したものです。

AGEsの蓄積した筋肉や腱や靱帯などは質が悪く、その質の悪い組織は入れ替わりが非常に遅いので、結果的にはパフォーマンスの低下や故障の原因となる可能性があるのです。

そして高血糖になれば、やはりAGEsは増加してしまう。

他の食物の吸収を抑えて、エクササイズのパフォーマンスを下げてしまうので多脂肪は良くないのです。

ゆえに低脂肪の食物や飲料に注目が集まっているのです。

そこで何が大事かというと、日々のサプリメントの摂取や食事から、そういうものを選び、摂取していかなくてはならないということです。

また、これはソイプロテインですが、他のホエイプロテインやガゼインプロテインとどう違うのという素朴な質問が出そうですが、以下の表をご覧くださいませ。

形状	特徴
ホエイプロテイン	BCAAが豊富。素早く吸収。体内で効率的に使われる。免疫力向上。
ガゼインプロテイン	グルタミンが豊富。ゆっくりと吸収される。
卵プロテイン☜	優れたアミノ酸組成
➡ソイプロテイン	代謝のサポート。血液をサラサラにする。安価。女性ホルモンを増やす。