機械トレーニングを行っているマイプロインフルエンサーのなーすけさんに、1週間分の筋トレメニューの作り方を紹介してもらいました。 なーすけさんの考え方を参考にしてトレーニングに励みましょう！ 今すぐ動画をチェックしてくださいませ。 なあすけさん…

正月やゴールデンウィーク、夏休み、春休みといった長い休みの期間には、ビタミンやミネラルの摂取が少なくなっていくことが多いですね。 家にいる時間が長いゆえに、出来合いのもので済まそうという気持ちが高まってしまいますからね。 その結果、脂肪や炭…

脂肪というと格闘家やアスリートが摂ることは忌避されている観があります。 確かに肉類に含まれる脂肪は、人間の体内では溶けにくく血液の流れを悪くする性質があります。 しかし、脂肪は全くとる必要がないということではないのです。 人間が生きていくため…

高麗人参をご存じですか？ 東アジアにおいては非常に古くから用いられている植物で、エネルギーと活力、スタミナの維持をサポートするといわれています。 植物由来の成分を日々の生活に取り入れたい方にオススメなのが、Myproteinの高麗人参 カプセルです。 …

本日の公式YouTubeでは、ダンベルを使った筋トレメニューをアクトレさんがご紹介！ 回数や重量などポイントを参考にしてトレーニングしてみよう！ ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださいませ。 ウェイトを使ったトレーニングというのは、重量が調節でき…

「さっぱりしたプロテインを飲んでみたいな」 「プロテインと一緒にビタミンなども一緒に摂取したいな」 そんなあなたにおすすめな商品が、Myproteinのクリア ソイ プロテインです。 一般的には格闘家や、アスリートにとってはホエイプロテインですが、以下…

本日の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのなーすけさん、おきゃなさん、Lenaさんが、HMBの効果やおすすめの飲み方について解説します！ HMBについて知らない人やHMBだけ飲んで満足している人は必見です！ ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださ…

「Coffee代わりにプロテインを飲みたいな」 「朝食で簡単に栄養補給できないかな」 そんな風に思っている方にぴったりの商品が、Myproteinのプロテイン モカです。 1食あたり15gのタンパク質が含まれており、コーヒーとカフェインを配合！ 本格的なモカテイ…

PEAとは、エンドウ豆のことですが、これを主原料にしたプロテインまであるとは驚きですね？ しかも、アイソレート仕様です。 普通のプロテインはコンセントレートといいますが、これは乳清をマイクロフィルターでろ過し液体を濃縮する製法です。 この製法を…

アウトドアスポーツに最適な季節となりました。 サイクリングやハイキングなどに出かける方も多いと思います。 そんなアウトドアスポーツ時の栄養補給にぴったりの商品が、Myproteinのベイクド クッキーです。 このような食事代わりのクッキーまであるからサ…

格闘家やアスリートのために、筋肉のバルクアップだけでなく、やる気アップや瞬発力アップや徐脂肪のサプリまであるから驚きですし、それを開発したメーカーには頭が下がるばかりです。 自分の力を最大限発揮させてくれるサプリまでありますが、それがエルゴ…

アロエベラをご存知ですか？ 様々な熱帯地域に生息する植物で、何世紀にもわたり様々な用途に用いられてきました。 アロエの一品種ですね。 負けないカラダづくりや、見た目の健康維持のサポートにも役立つといわれています。 そんなアロエベラを手軽に摂取…

イチョウの木は世界でも最も古い種類の木の一つであり、中国で長く使用されてきました。 マイプロのイチョウ カプセルは良質なイチョウの葉を原料とし、1カプセルあたり120mgのイチョウ葉エキスを配合！ イチョウの葉エキスは、記憶力の維持に役立つそうです…

筋トレや運動をする人にとってたんぱく質の原料となるアミノ酸は欠かすことができません。 L-カルニチンはタンパク質中に含まれるアミノ酸で、カラダの修復をサポートする大事な栄養素ですから、特にハードなトレーニングを行っているトレーナーは、積極的に…

人間の身体を車に例えるとタンパク質は車体です。 そして、炭水化物や脂肪はエネルギー、つまりガソリンになります。 しかしガソリンだけでは車は走らないです。 潤滑なエンジンの動きのためにはエンジンオイルが必須です。 エンジンオイルがない状態で車を…

あらゆる時期に、しっかり栄養のある温かい朝食をとりたいですよね。 しかし忙しいと、簡単に済ませてしまいがちに... そんな方にオススメなのがMyproteinのロールド オーツ（オートミール）！ 1食あたり、28gの炭水化物を配合！ また、タンパク質や食物繊維…

今回の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのなーすけさん、おきゃなさん、Lenaさんが、プロテインの種類と目的別の選び方を解説します！ 理想のボディーに合った種類のプロテインを選びましょう！ ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださいませ！ ↓…

更なる高みを目指していますか？ 理想の自分を思い描きながら、つらい時も地道にストイックにトレーニングに励んでいる... そんなプロ意識の高いトレーニーを支える商品が、MyproteinのTHE ダイエットです。 厳選した素材を高性能なろ過システムにかけ、スリ…

マイプロインフルエンサーのアクトレさんに1週間分の筋トレメニューの作り方を紹介してもらいました！ アクトレさんの考え方を参考にして超人を目指しましょう！ 今すぐ動画をチェック！ これは空手のトレーニングでも同様ですね。 怪我をしているところがあ…

「植物由来のプロテインを摂取したい」 「脂質や塩分控えめでビーガンにも最適な商品はないかな」 そんな方にオススメなのが、Myproteinのブラウンライス プロテイン （玄米プロテイン）です。 玄米を原料としており、タンパク質の含有割合がなんと80％！ さ…

サイズアップを目指している方は、普段の食事から多くの栄養を摂るのは難しいものです。 食事だけでなく、量を確保するための準備や片付けなども大変ですよね。 そんな人にお勧めなのは、Myproteinのウエイト ゲイナー ブレンドです。 体重が重い方が有利な…

乳糖不耐症の人には朗報な商品です。 乳糖不耐症とは、牛乳を飲むとお腹を壊してしまう人のことです。 国民4人に1人が乳糖不耐症であるということです。 こういう人のために、アカディ牛乳という牛乳があるようです。 これで一件落着…ではないです(苦笑) そ…

公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのアクトレさんが、3分でできる大胸筋トレーニングをご紹介！ 大胸筋に効いているかチェックしながら、アクトレさんと一緒に実践してみましょう！ ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださいませ！ ↓ これはいいト…

人間の身体を車に例えるとタンパク質は車体です。 そして、炭水化物や脂肪はエネルギー、つまりガソリンになります。 しかしガソリンだけでは車は走らないです。 潤滑なエンジンの動きのためにはエンジンオイルが必須です。 エンジンオイルがない状態で車を…

今回は、マイプロインフルエンサーのなーすけさんが、4分でできる脂肪を燃やす筋トレメニューをご紹介します。 なーすけさんと一緒に全力でメニューに取り組みましょう！ ぜひ今すぐ動画をチェックしてみて！ ダイエットによって脂肪を落とす。 これでイメー…

忙しい朝に、朝食の用意は何かと大変なもの。 簡単に用意できて、プロテインも摂れて、毎日飽きずに続けられるものが理想ですよね。 そんなあなたにオススメの商品が、Myproteinのプロテイン グラノーラです。 プロテインはもちろんのこと、食物繊維も豊富に…

カルシウムは頑強な体を作るのに必須です。 そのためにプロテインを飲んでいる方も多いと思いますが、カラダの働きや骨組みをサポートするビタミンやカルシウムも、しっかり摂取したいものです。 しかし、魚や牛乳を摂れない方も多いですよね。 帰宅が遅い人…

本日の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのアクトレさんが、4分でできる体幹トレーニングをご紹介！ パフォーマンスを発揮する上で重要な体幹を、隙間時間に鍛えましょう！ ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてください！ 体幹部の強化は、格闘家であ…

毎日筋トレに励むトレーニーにとって、より効率の良いエネルギー摂取を心がけることはとても重要ですよね。 また、トレーニング前にしっかりと食事を摂る時間がなかったり、運動前に定食を食べることで気分が悪くなってしまった経験がある方も、中にはいるの…

本日の公式YouTubeでは、マイプロインフルエンサーのなーすけさんが、20分間のHIITトレーニングをご紹介！ 飛ばないHIITで全力で自宅トレを頑張りましょう。 ぜひ今すぐ動画をチェックしてみてくださいませ！ これは非常にいいトレーニングと思いました。 全…