HMBをご存知ですか？ これは、必須アミノ酸の一種であるロイシンの代謝産物のことで、筋肉の合成や分解抑制の大幅なサポートをしてくれるのです。 ただし人間の体内で生成される1日の量はごくわずかで、理想の量を補うにはサプリメントがオススメ。 そんな時…
トレーニングには、いろんなサプリがあります。 筋肉の増強を促してくれるものもあれば、普段の食事からは不足してしまう栄養素を補うものもあります。 それだけでなく、普段持っている能力向上を促してくれるものがあります。 それが、アミノ酸系のサプリに…
トレーニングには、いろんなサプリがあります。 筋肉の増強を促してくれるものもあれば、普段の食事からは不足してしまう栄養素を補うものもあります。 それだけでなく、普段持っている能力向上を促してくれるものがあります。 それが、アミノ酸系のサプリに…
多忙を極める現代人には、疲れや睡眠不足は日常事です。 しかし、疲れや睡眠不足には、やはり通常の食事や飲料だけでは物足りないでしょう。 普段とは違うことを行うことで、正常な身体に戻すことが大事です。 ビタミンならば、B6 やB4を摂取することで、そ…
Myproteinのタンニングタブレットは、抗酸化作用があり、ビタミンAを得れるβカロテン。 うつ症状を改善する効果、集中力を高める効果、ストレスをやわらげる効果、白髪を予防する効果のあるチロシン。 抗酸化、美容美肌、血流改善のリコピン。 美容全般に役…
ソイプロテインは大豆を主原料としたタンパク質で、低糖で低脂質です。 低糖で低脂質ということに注目したいです。 それによってAGEsを防げるのです。 AGEsは、男女とも、どのスポーツや格闘技の人でも避けなくてはならないのです。 AGEsとは「終末糖化産物…
1日の始まりにコーヒー。 これは非常にのどかなひと時を過ごすのに最高です。 コーヒー好きなアスリートや格闘家も大勢いるでしょう。 しかし、これを飲んだ後にも、プロテインを飲まなくてはならないアスリートや格闘家には若干億劫では？(笑) コーヒーの主…
ベータアラニンは、アサリやシジミに含まれているアミノ酸の一種で、瞬発系の運動や長時間持久力を要する運動をされる人にはお勧めです。 アミノ酸は、タンパク質が分解されてできたもので、普通のプロテインよりも吸収されるのが早いのです。 しかも、いろ…
グルコマンナンはこんにゃくに含まれる水溶性食物繊維で、胃の中で膨らむので満腹感を得ることができて、スリムライフを目指す人にはぴったりです。 Myproteinでは、そのグルコマンナンのサプリが出ています。 水分を吸収して膨らみ、腸を刺激することで便通…
Myproteinのミルクシスルプラスの紹介です。 ミルクシスル…このハーブの種子にはシリマリンという成分が含まれており、この成分が私たちの肝細胞を保護・再生し、肝機能を改善してくれます。 地中海沿岸諸国で生息する花を咲かせるハーブ、マリアアザミとし…
男性でも女性でもエクササイズをしている人には綺麗であってもらいたいものです。 しかし、男女ともエクササイズのためと、タンパク質を摂ることにばかり目が行く気はよくわかりますが、きちんと美容のほうにも目を向けてほしいものです。 タンパク質は、体…
Myproteinのパンプエンハンサーはハードなエクササイズの前に、やはり普通の食事や普通のリプレイスメントミールだけでは、気がみなぎるには不十分では？と思っている人にはお勧めです。 これによってトレーニング効果を加速させることができるのですから。 …
これまた甘いもの好きなアスリートにお勧めのものが出ました！ Myproteinのプロテインスプレッドです。 これは、87%低糖類です。 糖質は、活発な脳の働きを促しますが、摂取のし過ぎは他の栄養素の体内への吸収を抑え、そしてエクササイズのパフォーマンスを…
これは素晴らしいリプレイスメントミールです。 ハイパフォーマンスをしたいアスリートや格闘家には認識してもらいたいものです。 ハイパフォーマンスのためには、エクササイズの前にきちんと食事をとらないことにはかないません。 しかし、そのために外食を…
空手家や格闘家、そしてアスリートの人にとってたんぱく質の摂取は必須です。 身体を動かし、そして体を作るのに最も基本的な栄養素だからです。 しかし、タンパク質だけ摂っていけばいいのではなしに、その他、ビタミンやミネラル、炭水化物や脂肪、そして…
ビタミン、ちゃんと摂れていますか？ トレーニングに忙しい人は、ついビタミンやミネラルの摂取に目がいかながちになってなってしまいます。 格闘家やアスリートの人は栄養素を、万遍なく摂ることで体のコンディションを整え、そして頑強な身体を作るのです…
格闘家やトレイニーは、トレーニングをしない日も、プロテインその他必須のサプリは摂っていかなくては、頑強な体を作ることはかないません。 ※参考ページ →格闘家やアスリートの1日に必須の栄養素の量 よしんば、トレーニングをする日でも、一気に必須量を…
お腹スッキリできていますか？ お腹の調子が悪いと、なかなか調子が上がらないものです。 そこで想起させるのは、便秘ですね。 それを快方に行かせるには、腸に乳酸菌をとどかせる必要があるのですが、腸に届く前に胃酸で溶けてしまうヨーグルトが多くあるの…
女性のアスリートや女性格闘家にとって、美しさの追及は永続してもらいたいものです。 そのために必要なのは、エクササイズはもちろん、ビューティのための必須の食べ物やサプリを摂取していくことを忘れては欲しくないです。 摂取するものが体を作るからで…
女性のアスリートや女性格闘家にとって、美しさの追及は永続してもらいたいものです。 そのために必要なのは、エクササイズはもちろん、ビューティのための必須の食べ物やサプリを摂取していくことを忘れては欲しくないです。 摂取するものが体を作るからで…
毎日に高品質なサプリメントはいかがですか？ トレーニングを支える食事のお供にどうぞ。 高炭水化物な食事の前に手軽に摂ることができます。 バランスの良い食生活を心掛けている方にMyproteinの白インゲンエキスカプセルがお勧めです。 白インゲン豆にはフ…
毎日、ハードな仕事やトレーニングで身体を追い込んでいるあなた。 健康にも気を遣いたいけど、忙しくて後回しにしがちな毎日を送っていませんか？ そんな毎日頑張る男性へオススメの商品が、Myproteinのアルファ メン マルチビタミン タブレット！ アスリー…
曇りや雨の日が続いたり、家から出ていないと懸念されるのが、ビタミンD不足。 ビタミンDは太陽を浴びることによって皮膚内で生成可能な成分で、骨の石灰化を助ける役割があります。 またビタミンK2と同時に摂取することにより、骨密度を高めたり、長期的な…
風邪を引いた時、「ビタミンCを常備しておいた方が良い」 そんな風に言われたことはありませんか？ それもそのはず、ビタミンCにはカラダの防御力を高めてくれたり、サビをとってくれたりする働きがあるといわれており、毎日をタフで健康に過ごしたい方には…
私たちが毎日健康に生活していくために、体内になくてはならないミネラルを必須ミネラルと呼びます。 この必須ミネラルが不足してしまうと、カラダのあらゆる箇所に支障をきたしてしまうことがあるともいわれていますが、毎日の食事だけで必要な分を補うのは…
